Héricourt L’aquagym pour toutes, en toute sécurité

Jérôme Renaux accueille à la piscine municipale d’Héricourt, toutes les dames intéressées par la natation en bassin d’initiation le mardi et le vendredi de 11h30 à 12h30 et de 12h30 à 13h30 ainsi que le vendredi soir de 18h15 à 19h et de 19h à 19h45. Il tient à préciser : « L’aquagym se pratique ici en toute sécurité puisque les nageuses ont pied partout et il n’est pas nécessaire de savoir nager pour venir. Avec ce petit bassin, nous avons un super outil pour travailler et j’utilise beaucoup de matériel, des ballons, des planches, des frites… pour les exercices. Je veille à ce que chaque dame se trouve à l’aise dans les activités proposées en vérifiant toutefois le placement du dos et les différents appuis de chacune. Je peux comprendre que quelqu’un ne souhaite pas ou ne puisse pas réaliser un exercice, c’est à moi de veiller au bien-être des participantes ». Les cours sont, pour des problèmes pratiques, exclusivement réservés aux dames et l’âge n’a aucune importance, la doyenne affiche d’ailleurs allègrement ses 86 printemps. Les nageuses viennent souvent pour leur plaisir mais aussi sur recommandation de leur médecin et Jérôme Renaux ajoute : « On s’amuse bien et les dames sont toujours surprises de sortir fatiguées du bassin car les exercices ludiques permettent un travail intensif sans véritable effort apparent ». Aucune compétence particulière n’est nécessaire pour pratiquer l’aquagym mais un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation est nécessaire avant toute inscription. Les tarifs ont été étudiés par l’association pour que chacun y trouve son compte, les personnes peuvent venir à l’année, au trimestre et même prendre un ticket à chaque séance. La première séance d’essai est gratuite et il n’est pas utile de s’inscrire au préalable.

SE RENSEIGNER Jérôme Renaux au 06.85.53.24.75.